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メディカルヨガ （女性限定）
青空（そら） メディカル・ケア・グループでは、基本的な健康力を身につけて治療効果を上げるメディカルヨガ教室を開催しています。
メディカルヨガとは、健康を回復し、健康を保つ、健康・保健のためのヨガです。
いわゆる未病といわれる、まだ病名がつくほどでもないけれど何となく体調の良くない人や、虚弱な人、自律神経失調気味の人は、激しい運動で体を鍛えようとする前に、まず、ある程度の健康体＝基本的な健康力を身につけることが必要です。
健康な体は、体が本来持っている自然治癒力を発揮して体を健康に維持しています。
メディカルヨガ教室では、自然治癒力が発揮できるように基本的健康力をアップさせ、将来にわたって健康生活を維持していくためのセルフケアの方法をアドバイスします。
健康増進、健康維持、未病の改善、尿トラブルや子宮脱、更年期障害、虚弱体質、運動不足、自律神経失調などに効果があります。
ヨガをやってみたいけど不安がある方、運動が嫌いな方、自律神経失調や更年期障害でお悩みの方にも安心して参加していただけるプログラムです。
鍼灸・マッサージ
はり師、きゅう師、あん摩指圧マッサージ師、柔道整復師として豊富な経験を持つ佐藤院長をはじめ、ホスピタリティマインドあふれるスタッフが鍼灸・マッサージを行います。
鍼灸は、免疫力を高め、痛みやコリの改善、自律神経失調によるさまざまな体調不良にも効果があります。
法人向け講座
企業・法人の方を対象とした健康講座のご案内です。
心身を健康に保つために、とても大切な機能があるのが「自律神経」です。
この自律神経は、日々のストレスや生活習慣の乱れによって働きが悪くなり、さまざまな心身の不調の原因となるだけでなく、仕事の効率を下げてしまいます。
当グループでは、この自律神経を整えるための独自のメソッドを、各種の講座を通してお伝えしていきます。
また、不安定な心をコントロールし、落ち着いた心を手に入れるためのマインドフルネス講座も開催。
コミュニケーション能力がアップし、職場の人間関係を良好にする効果が期待されます。
心身をリフレッシュさせる断食を数日間行う「ファスティング・リトリート合宿」も年に数回開催！
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
カウンセリング（女性限定）
精神的ストレスが原因となってさまざまな身体症状が出ることがあります。これは心のSOSです。
このような身体症状に対して、薬を処方するのではなく、対話療法によって根本原因のストレスを緩和していきます。話をすることで、心の中に凝り固まったマイナスのエネルギーが徐々に排泄され、心のバランスを取り戻すことができます。
考え方や感じ方の癖・偏りが原因の場合は、メンタルトレーニングでその強い癖を修復していきます。
「こんなことが原因で体調が悪くなったのか」と自分でも気づかなかったストレス要因が見つかります。
プチ断食講座
心身をリフレッシュするのに、定期的な「断食」を行うのが有効なことをご存知ですか？
当グループでは、年に数回、1日だけ日帰りで断食を行う「プチ断食講座」と、年1～2回本格的に数日間断食を行う「ファスティング・リトリート合宿」を開催しています。
「プチ断食講座」は2ヶ月に1回ほどのペースで定期的に開催していますので、ご希望の方はお気軽にご参加ください。
